Sjunde kapitlet

Förkylning.
Fy för Sören...

Ungefär så tänkte Trollmor när hon tvingade sig att gå hem från jobbet på tisdagen. Halsen värkte och minsta ansträngning gjorde att hostandet aldrig ville ta slut.
Väl hemma somnade hon på soffan medan Stortrollet och Lilltrollet gick till öppna förskolan för att leka.

När hon vaknat upptäckte hon en annan av sina svagheter. Småätande vid sjukdom.
En otrevlig ovana som dyker upp så fort hon blir det minsta förkyld. Tröstätande kanske proffesorerna skulle kalla det.
Faktum är att hon sällan är riktigt hungrig när hon är förkyld. Däremot dricker hon gärna en massa te och varm mjölk för att halsen ska kännas bättre. Och till teet och mjölken äter hon gärna skorpor, eftersom det var något som hon alltid fick när hon var liten och sjuk, hemma hos Trollmormor. Hon har visserligen slutat att ta socker på skorporna, men ändå... En skorpa blir lätt två som lätt blir tre, fem och sju.
Det är så lätt att motivera ätandet av en skorpa till för sitt sjuka ego och Trollmor är absolut inget undantag. Hon sätter snabbt i sig en hel radda skorpor och sedan, strax efteråt, kommer hon på att det inte är så smart att göra så. Men det är så dags då...

När man är förkyld blir det ingen träning heller...
Det innebär att det blir ännu mindre kalorier som går ut än vanligt. Vilket i sin tur innebär att kaloriintaget måste minskas å det grövsta för att det inte ska ge vågen skrämselhicka på måndag. Det bekymrade Trollmor riktigt ordentligt, men hon orkade inte riktigt göra något åt det.

Varför måste allt vara så mycket jobigare när man är sjuk, tänkte hon innan hon gick för att koka sig ännu en kanna te. Utan skorpor denna gång...

Sjätte kapitlet, träning och måndagsmått

Måndagen visade som sagt minus på vågen. 85,5 kg stode den på denna gång. -0,7 kg.
I den takten skulle det faktiskt bli omkring -15 kg på ett år. Inte helt fel.
men då gäller det att träningen funkar.

Träningen denna vecka har blivit lidande på grund av en sträkt ljumske och ett krånglande knä. Vatengympan har funkat, men alla övningar har inte gått att göra så kraftfullt som kanske skulle ha behövts för att det ska vara riktigt effektivt. men det viktigaste är kanske att röra på sig och inte att man tar ut sig maximalt varje gång.

Veckans träning har blivit följande:
- Promenad ett par gånger (över 10.000 steg)
- Vattengympa tisdag och torsdag
- Babysim (med hoppande och skuttande på huk för alla medföljande föräldrar) på fredag

Sjätte kapitlet

En lång tid hade förflutit sedan Trollmor senast lyckats få tid över till att sätta sig ned vid datorn och skriva om sina vedermödor. Över en vecka faktiskt...

Men vilken vecka sedan...

Först började det med att Lilltrollet blev sjuk under vistelsen hos Trollfarmor och Trollfarfar, så när Trollmor och Stortrollet kom för att hämta sin guldklimp så var det ett gnälligt, trött och febrigt litet troll som de tog med sig hem. Det höll i sig hela helgen och en bit in på veckan. Inte riktigt som planerat.

Måndagen visade -0,7 kg på vågen. Lite mindre än planerat, men Trollmor gjorde sitt bästa för att inte deppa ihop och tänkte istället att det är bättre att det går sakta än att det inte går alls. Lite depp blev det ändå, men inte så mycket som hon hade befarat.
Någon crosstraining hanns det inte med på måndagsmorgonen, trots att det var inplanerat i schemat. Lilltrollet vaknade nämligen samtidigt med Trollmor och ville kissa, leka, läsa tidningen, äta frukost och läsa Bamse-bok. Helst samtidigt.
Trollmor ställde upp på kissningen samt läsandet av Bamse-boken, sedan fick Stortrollet ta över.

Därefter åkte Trollmor in till Stora Staden för att gå på kurs. Det var det största nederlaget hittills i "det nya livet". Som brukligt på kurser stod där en stor (läs: gigantisk) skål med godis av alla de slag. Precis de där sorterna som Trollmor är så svag för. Hon lyckades dock lägga band på sig... i ungefär två timmar. Sedan var det kört.
Hon tänkte: bara en, det kan jag klara av.
Det var FEL.
Det kunde hon inte och helt plötsligt låg där en hel hög med godispapper som hon inte riktigt kunde motivera.
Hon kunde inte låta bli att faschineras av den inverkan som godiset har på henne. Trots att hon på ytan hade bestämt sig så sitter där en liten sötsliskig snask-jävel på ena axeln och lurar henne att hon minsann kan ta en godis utan att vilja ha flera. Hon vet ju innerst inne att det aldrig fungerar utan att om hon släpper på tömmarna så rusar sockerhästen iväg och blir helt okontrollerbar.

Snart blir det konferens med jobbet och då blir det ju samma hemskheter igen. Men då har hon i alla fall Troll-Fia och Troll-Lotta med sig som kan binda fast henne vid stolen och övertyga henne om att sockerhästen är helt hopplös och tämjs bäst utan godis.

Nå ja.. Det kommer senare.

På tisdagen upptäckte Trollmor att hon hade alldeles för mycket att göra på jobbet och alldeles för lite tid att göra det på. Dessutom kändes det som en smärre katastrof när hon insåg att den lista hon gjort för att lättare kunna hålla koll på vad hon skulle göra var helt felaktig. Den var inte bara inkomplett, den var fel!
Paniken infann sig snabbt, som panik normalt brukar göra, men Trollmia lugnade henne och sade att det skulle ordna sig och att hon skulle hjälpa till så gott hon kunde.

Nå ja.. Det fanns inte så mycket tid över till att hitta på något annat eftersom det snart var vattengympadags och det måste fixas mat innan dess. Hon lämnade över ansvaret till Trollmia och åkte från jobbet.

Stressen stod Trollmor högt över öronen när hon satte sig i bilen och inte blev det bättre när hon skulle svänga ut på vägen utanför jobbet. Alla idiottroll verkade vara ute på vägen just då och naturligtvis behövde de köra förbi just där hon skulle ut. Efter vad som kändes som en halvtimme (i själva verket var det nog inte mer än en si så där fem-sju minuter) lyckades hon ta sig ut på vägen och satte av hemåt.

Inte förrän hon stod där på bassängkanten och hoppade, tjoade och skrek på alla badtroll lyckades stressen släppa en smula.
Den skulle dock hålla i sig i flera dagar till. Inte förrän på fredagen kunde hon känna att lugnet började infinna sig på riktigt.

Nu skulle hon i alla fall få en lugn och skön helg med Trollmormor och Lilltrollet. Dessutom skulle hela familjen åka och titta på hus på söndagen. Kanske skulle hon få en egen oas där stressen kan rinna av henne.
Kanske kanske...

Femte kapitlet, måndagsmått

Trollmor hade, efter råd från Trollfia, bestämt sig för att väga sig varannan vecka och mäta sig varannan. Eventuella resultat borde visa sig lite tydligare då och inte vara så känsliga för eventuella svajningar som kan förekomma i den kvinliga naturen. Fiffigt värre!

Denna måndags mått blev alltså som följer:

HA: 35,5
VA: 35,2
HL: 70
VL: 70,5
M: 104
R: 114,5
UB: 91

Pinsamt, skämmigt och alla andra liknande synonymer var vad Trollmor tänkte när hon läste av måtten från måttbandet. Men nu ska det i alla fall inte bli värre tänkte hon.
Hon gick till garderoben och plockade fram ett par riktigt snygga jeans som hon köpte för ett år sedan. Hon tittade noga på dem och föreställde sig hur snygga de skulle vara på henne om ett par kilon. Målplagg nummer ett var valt.

Femte kapitlet

Efter en dryg vecka i det nya livet börjar Trollmor känna en smärre frustration över att hon inte kan hålla sig i skinnet som hon borde.
Hon gör fortfarande en hel del dumma val av gammal vana som egentligen är fullständigt onödiga. Senast idag valde hon, av gammal vana, raggmunk med stekt fläsk till lunch, trots att den pocherade laxen förmodligen var mycket nyttigare och mättade bättre. Problemet var att hjärnan liksom stängde av sig precis innan hon gjorde sin beställning vid disken och liksom inte slog på sig igen förrän maten var uppäten och disken undanställd.
Att raggmunk och fläsk är fantastiskt gott borde inte spela någon roll längre, men det gör det. Ännu har inte den delen av Trollmor lyckats begripa att hon är inne i en ny fas av livet där sådan mat bara är undantag och inte vardag. Den travar istället på som om inget hade hänt och låtsas som om Trollmor redan är en storlek 38 med en fysik som en elitidrottare. Sanningen är ganska långt från den punkten...

Nå ja... Gjort är gjort, tänkte Trollmor när hon traskade iväg till vattengympan. Middagen blev i alla fall trevlig. Grönsakssoppa med hembakat bröd och fetaost. Smaskens! Och inte behövde hon laga den själv heller. Stortrollet hörde av sig under dagen och berättade att Öppna förskolan, där han och lilltrollet hade spenderat sin dag, erbjöd soppa för 30:- per familj ikväll och han såg sin chans att slippa laga mat. Det var verkligen en jättebra idé och alla blev mätta, nöjda och alla trollbarnen blev trötta. Precis som det ska vara.

Vattengympan blev jättelyckad. Trollmor kände att hon var tvungen att ge gärnet idag för att inte ge raggmunken och fläsket en chans att lägga sig till ro och det var precis vad hon gjorde. Hon hoppade, tjoade, skrek och hejade på deltagarna samtidigt som hon visade hur alla övningarna skulle utföras. Alla trolltanterna, för det är nästan bara tanter, slet hårt i vattnet och temperaturen steg nog med ett par grader av all kroppsvärme.
Efteråt pustade allihopa ut i duschen och de flesta, även Trollmor, konstaterade att magmusklerna förmodligen skulle göra sig ordentligt påminda de närmaste dagarna.

Väl hemma kände Trollmor att det skulle bli obeskrivligt svårt att orka kliva upp de 45 minuter tidigare som crosstrainandet kräver. Men hon skulle i alla fall försöka. Morgonens crosstraining blev överhoppat eftersom Lilltrollet hade bestämt sig för att leva rövare hela natten och sedan vakna i samma sekund som Trollmor klev upp ur sängen. Att crosstraina med ett Lilltroll bredvid sig som tror att maskinen är världens bästa klätterställning är en typiskt dum idé.

Sömnen kom sakta drivande och Trollmor föll in i en djup sömn som inte kunde störas av något. Önskade hon i alla fall...

Fjärde kapitlet

Helgen hade gått lite upp och ned för Trollmor som både hade hunnit med en kräftfest, en skördefest, ett köpa-barnkläder-homeparty samt en ordentlig långpromenad.
Hon lyckades hålla sig i skinnet överallt och fick inte i sig speciellt mycket onyttigt någon av dagarna. Den sammanlagda onyttigheten i helgen sträckte sig till en bulle, vilket Trollmor känner sig ganska nöjd med.

Motionsmässigt blev helgen ganska okej. En lite kortare promenad på lördagen, ungefär 5000 steg, och en ordentlig en på söndagen, hela 13.000 steg blev det. Dessutom blev det en hel del lek med Lilltrollet, vilket också, åtminstone delvis, får räknas som motion.

Imorgon planerar Trollmor att starta nästa fas i sitt nya liv.
Hon ska försöka att stiga upp en si så där tre kvart tidigare de dagar hon ska jobba så att hon hinner ställa sig på sin crosstrainer innan det är dags att åka till jobbet. Allt för att minimera stressen.

Hon har även bestämt sig för att bara väga sig varannan vecka och att istället mäta sig veckorna däremellan. Trollfia tipsade om att mätning är ett bra sätt att hålla koll på sin nya kropp. Och med tanke på hur klok Trollfia är i övrigt så är det nog bäst att lita på det hon säger.

Nej fy, vilket tråkigt inlägg detta blev tänkte Trollmor innan hon tryckte på knappen för att publicera helgens eskapader. Imorgon får jag skärpa till mig så att det faktiskt finns något intressant att skriva om.

Tredje kapitlet

Gårdagen var inte mycket att hänga i julgranen, tänkte Trollmor när hon vaknade på morgonen den fjärde dagen i hennes nya sundare liv. Men gott sov jag.
Hon tänkte på att hon knappt hunnit hem och äta middag igår  innan Lilltrollet ville lägga sig och Stortrollet påminde henne om att det var hennes tur att natta. Och eftersom Trollmor känner sig själv ganska väl vid det här laget så såg hon till att ha alla trolltänderna borstade och håret fixat i nattfrisyren innan hon läste godnattsaga för Lilltrollet. Och mycket riktigt somnade hon strax efter sin son.

Men idag skulle det tas nya tag tänkte hon.
Sedan tittade hon ut genom fönstret och blev en smula modfälld. Regnet öste verkligen ned och plaskade mot fönsterrutorna. Inte bra. Ingen cykeltur och ingen promenad. Inte ens en ordentlig lekstund i parken med Lilltrollet.
Tur att kvällen skulle bjuda på lite vattengympa i alla fall...

Dagen spenderades i Lilltrollets sällskap. Lekarna varierade, men mest sprang mor och son runt och lekte bin. En lek som, enligt Lilltrollet, kan pågå hur länge som helst.

Frestelserna höll sig borta under dagen, om man bortser från ungefär 20 russin som råkade slinka ned i ett osedvanligt svagt ögonblick, strax innan lunch.
Trollmor var ganska nöjd med det faktum att hon lyckades låta bli att proppa i sig ett par mackor när Lilltrollet sov. Hon hade helt enkelt ställt sig att diska istället. En mycket effektiv metod, om hon fick säga det själv.

När Stortrollet kom hem blev det grönkåls- och fetaostpaj med dragonstekta morötter till middag. Smaskens!
När maten var äten sade Trollmor god natt till make och son, tog sina badsaker och gick iväg för att bidra till uppvärmningen av den lokala simbasängen.
En och en halv timme senare var hon hemma igen med en ordentligt genomtränad kropp.
Hon myste lite av tanken på att hon förmodligen skulle ha lite träningsvärk imorgon. Träningsvärk är bra, för då känns det att man gjort något vettigt, tänkte hon innan hon somnade i soffan framför TV:n.

Andra kapiltet, forts.

När Trollmor kom hem hade Stortrollet förberett maten. Smaskig potatissallad med citron och knipplök som serverades med en underbart god ekologisk ostkorv med ordentligt hög kötthalt. Hur gott som helst.
Liltrollet fick pasta istället för potatissallad, men han var mest intresserad av korven. Han kunde nog ha ätit upp allas korvportioner på egen hand om inte Stortrollet och Trollmor hade hindrat honom.

Efter midagen lekte Trollmor lite med Lilltrollet och övade en smula på potträningen. Lilltrollet var ganska nöjd med att sitta på pottan och ropade glatt "tiss" "tiss" hela tiden. Trollmor satt bredvid och flinade åt det faktum att Lilltrollet minsan visste varför han satt där han satt och vad syftet med hela övningen var.

En stund senare gick Trollmor iväg för att leda vattengympan. Med sig hade hon Trollfarmor som skulle delta i själva passet.
Lite nervöst var det eftersom det var fösta gången Trollmor på flera månader som hon stod där på basängkanten och hoppade omkring. Hon visste av erfarenhet att det brukar dyka upp många nya deltagartroll så här i början av terminen och nya troll är alltid lite läskigare än bekanta troll.
Dock gick passet bra. Alla var trötta när de gick upp ur vattnet och de flesta var mycket nöjda med passet. Trollmor lika så. Hon kände i magen att musklerna där nog skulle göra sig påminda imorgon och att hon inte skulle ha några problem med att sova gott denna natt.
Om nu bara Lilltrollet kunde hålla sig i skinnet inatt...

Efter en kvällsmacka en ägghalva samt en halv avokado med örtsalt var det hög tid för sängen och Trollmor lade sig med en påminnelse i huvudet om att ta med sig några ägg till jobbet nästa dag. Hon skulle inte låta hungern överraska henne en gång till.

Andra kapitlet, forts.

Förmiddagsfikat bestod helt enkelt av en banan och ett äpple på Troll-Mias kontor. Troll-Mia undervisade Trollmor i några nya arbestuppgifter som hon skulle få ta över. Det gick riktigt bra och Trollmor kände att det nog skulle bli riktigt roligt att ta hand om just de här uppgifterna.

Efter en riktigt lång förmiddag blev det så äntligen lunch.
Trollmor värmde sina piroger i en av de otaliga mikrovågsugnarna nere i matsalen och hämtade sedan en skål med sallad vid salladsbuffén. Pirogerna smakade lika gott som vanligt, men hon hämtade ändå en liten skvätt salladsdressing att dippa pirogerna i. Bara piroger blev visst lite för torrt för en Trollmor.

Efter lunch blev det en ordentlig jobbomgång. Äntligen något att göra tänkte Trollmor där hon satt vid sin dator och letade i ärendesystemet för att hitta alla de olika ärendena som hon behövde för den nya arbetsuppgiften. Krångligt men intressant.
Något hon inte förutsett var att hungern skulle komma smygande på henne som en skugga. En stor skugga. En mörk skugga.
En och en halv timme efter lunch kurrade det oroväckande i Trollmors mage och tankarna gick till kafeterian och godisautomaten. Hon lyckades mota bort tankarna på snask och tvingade sig själv att läsa på skärmen och försöka bringa ordning i det kaos som nu hade blivit hennes.

Eftermiddagsfikat blev ett välkommet avbrott. Dumt nog valde Trollmor att inte äta något, vilket gjorde det nästan omöjligt att stå emot frestelsen när Kloktrollet kom och satte sig med en glass i handen. Det var nära att Kloktrollet blev rånad på glassen så fort hon tagit av papperet, men på något sätt gjorde viljestyrkan sitt och Trollmor lyckades bita ihop och hålla fingrarna i styr.

Andra Kapitlet

Trollmor stängde av väckarklockan, steg upp och gjorde sina morgonbestyr som vanligt. Inte heller denna natt hade hon fått sova ostört, eftersom Lilltrollet behagat vakna mitt i natten och skrika för full hals i en dryg halvtimme. Efter det hade sömnen inte varit alltför god för vare sig Trollmor eller Stortrollet.

Eftersom halsen ömmade lite satte Trollmor på vattenkokaren och gjorde en kanna starkt te till frukost. Hon gjorde sig även en macka med välröktskinka på och en liten bit pesto-ost vid sidan av. Inte den bästa frukosten kanske, men hon njöt av varje tugga. Att hon inte kunnat stå emot frestelsen att ta en onödig kvällsmacka kvällen innan grämde henne lite, men det var inte så mycket att göra åt nu. Det enda hon kunde göra var att lägga det bakom sig och istället göra det bästa av den dag som nu var här.

Hon svalde det sista av teet, stoppade ner några hemmagjorda piroger i väskan och gick mot bilen.

Första kapitlet, forts.

Efter lunchen var Trollmor mätt och belåten. Hon hade verkligen njutit av den medhavda kycklingen med tillhörande ugnsstekta grönsaker. Morötterna som hon hade haft vid sidan av hade kanske mått bra av att bli skalade istället för avsköljda, men de smakade gott om än något jordigt.

Godishyllan i kafeterian frestade något oerhört på vägen upp till rummet. Det var nästan så att handen grabbade tag i något sötsliskigt av bara farten. Men Trollmor stod emot impulsen och tvingade handen att stanna kvar i nedfällt läge. Den första veckan är alltid värst, tänkte hon, och jag är inde den som ger frestelserna fritt spelrum. Inte nu längre.

Den ståndaktiga Trollmor bestämde sig istället för att hämta en kopp te till.

Faran över för denna gång.

Första kapitlet, forts.

Träningspasset gick bra. Viserligen var det två andra troll i lokalen som också tränade, men Trollmor lyckades stå emot mindervärdeskomplexet som ofta plågar henne och genomförde ett 25 minuter långt träningspass som bestod av lite crosstrainer, roddmaskin och lite aerobicsövningar. De två andra trollen tittade på henne, hälsade och lät henne hållas.
Skönt. Jag hade nog inte orkat med uppmärksamhet så här tidigt på morgonen, tänkte hon lättat.

Efter en välbehövlig dusch gick hon till köket och lade in matlådan som hon så när höll på att glömma hemma. Därefter travade hon, glad i hågen, upp till sitt arbetsrum och började med jobbdagens bestyr.

Förmiddagsfikat bestod av lite keso, en banan och en knäckebrödsskiva samt en kopp te. Perfekt!
Trollmor hade nästan glömt hur gott keso och banan kunde vara. Dessutom hade hon helt glömt hur viktigt det är med te, så här på morgonkvisten. Utan te skulle jag nog inte orka med, tänkte hon innan hon fyllde på sin mugg igen för att sedan smita iväg till rummet och arbetsuppgifterna.

Första kapitlet

Trollmor vaknade och steg försiktigt upp ur sängen för att inte väcka Stortrollet och Lilltrollet som fortfarande låg och sov.
Sömnen hade inte varit god.
Delvis var det nerverna som spökade, delvis var det det faktum att Lilltrollet hade vaknat mitt i natten och i två timmar legat och försökt dra med Trollmor i en dialog om lampor, välling, klockor och annat som är så viktigt i ett Lilltrolls liv.
Totalt hade det kanske blivit fyra timmars sömn och det var alltför lite för att Trollmor skulle känna sig tillnärmelsevis utvilad.
Nå ja...
Inget att göra åt nu.

Hon gick in i badrummet och gjorde sina morgonbestyr.
Denna dag avslutade hon proceduren med att ställa sig på vågen.
Hon ångrade sig strax. 86,4 kg visade den dumma apparaten.
Hon ändrade sig strax. Det var ju faktiskt inte apparaten det var fel på, det var ju hon som inte tagit hand som sig själv den senaste tiden.
Men nu skulle det bli ändring på det.

Hon klädde på sig och åt en tallrik hemgjord långfil med lite müsli medan hon läste lite i Dagens Tidning.
när frukosten var avslutad tog hon tag i kassen med träningskläder och gick ut mot bilen.
Träningslokalen i källaren på Stora Mydigheten där hon jobbade skulle få besök.

Introduktion

Idag är första dagen på Trollmors nya liv.
Hon har bestämt sig för att leva länge och för att må bättre.
Hur ska hon nå upp till detta undrar ni nu.
Jo, hon ska träna.
Träna mer, äta bättre och stressa mindre.
Trollmor tänker  att det låter som en utopi, men att hon ska minsan visa alla tvivlare.

Till våren ska det stå en ny Trollmor framför tvivlarna och visa upp sig för världen som ett gladare, smalare, smidigare och stressfriare troll.

Vänta bara ska ni få se, tänker Trollmor innan hon tar sin banan, sin keso och sin temugg för att gå iväg på det obligatoriska morgonfikat.